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运动养生

冬季长跑健身的动作要领

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冬季养生话运动

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冬季健身的六不宜

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冬季健身都要做些什么

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打太极拳最好不用音乐伴奏

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慢运动可调节身心平衡

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气血通畅手杖操

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每天“强姿”三次肩不痛

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心脑血管病人的运动疗法

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滑动踢脚 能缓解腰酸背痛

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