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【传统养生】养生先静心

  


  “春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头,便是人间好时节”。这是宋朝无门慧开禅师所作的一首诗偈。这首诗偈含有养生哲理。人生在世,恰似四季更替一样,有风花雪月,有酸甜苦辣,有悲欢离合,有生老病死。倘若我们能以平和的心态对待包括荣辱得失、生死离别在内的一切事,更不把闲事挂在心上,善于静心,那么,每年每季每月每天不都是美好的时光吗?

  


  养生,贵在养心;养心,又贵在静心。只有把心静下来,才能平静地对待一切。心静才能气顺,气顺才能身健。说不良心绪是疾病的催化剂一点也不会过分。要消除不良心绪,保持心理健康,就必须做到不攀比、不嫉妒、不自卑、不浮躁,心平气和,一切随缘,这是养生的最高境界。

  


  养生必须先静心,静心还必须净心,以净心促静心。人生在世,无论是谁,都应心胸开阔,力戒私欲邪念,净心又静心,心平气和,顺应自然,按照自然规律养生保健。

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