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宜游烟台,送你一份春日养生手册!

  烟台的春,在四月的欣欣然中

  如归家的游子,脚步时缓时紧

  然后在某一个清晨

  呼啦啦一下,闯进了门

  

  四月的烟台

  是乍暖还寒,是柔风拂面

  是候鸟归来,是海水微暖

  是春风十里,是芬芳少年

  自春来时

  心与肤俱柔,人与花皆羞

  如春天的阳光不燥不寒,明媚温柔

  

  当饱蘸着春水的笔

  开始晕染描绘着山河新貌时

  闷了一季的心开始躁动

  渴望大自然的清新

  渴望自由呼吸的畅爽

  渴望寻一处宁静之地好好疗养身心……

  来烟台吧~

  这里是最适宜灵魂和脚步憩息的地方!

  

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  以山养生

  惬意烟台·康养休闲

  烟台,是养生长寿之乡,更是康养休闲之地。“久在樊笼里,复得返自然”,过去的两个多月里,被疫情锁在家中的我们,是不是恨不得立刻插上翅膀,飞奔到天地辽阔的大自然面前,尽情呐喊,畅快呼吸呢?现在终于可以走出家门,不妨来一趟山林间,满目皆是苍翠的绿意,肺腑充盈着纯净的空气,在这片浩然天地,无所顾忌地放松自己~

  

  昆嵛山国家森林公园

  “海上仙山之祖”

  常振玉 摄

  相传蓬莱、瀛洲、方丈三座仙山均是由昆嵛山衍生而来,因此,昆嵛山又有“海上仙山之祖”的美誉。昆嵛山国家森林公园为国家4A级旅游景区,公园内动植物资源丰富,森林覆盖率达82%,是一处天然生态博物馆。景区内峰峦绵延、林深谷幽,山间空气清新,飞瀑流泉,可以说是避暑休闲、清肺养生的上乘之选。

  

  王忠军 摄

  地址:牟平区昆嵛山国家级自然保护区昆嵛路1号

  电话:0535-4693388

  罗山国家森林公园

  “胶东森林大氧吧”

  乔光先 摄

  说到“吸氧”,招远罗山当然要推荐给大家~这怕是人们摘下口罩最爱的空气,让人忍不住装进口袋带回家!罗山是一座“生态型金山”,其自然风光优美、峰耸谷幽、林深泉清,有植物资源1000多种,野生动物资源20多种,森林覆盖率在90%以上,被誉为“胶东森林大氧吧”。

  

  郭天行 摄

  地址:招远市玲珑镇罗山国家森林公园

  电话:0535-8367405

  莱州大基山森林公园

  道教养生圣地

  大基山融合道教文化、自然景观、人文建筑于一体,春游踏青不妨前来领略一番~大基山群峰环抱,中为幽谷,又名道士谷,是中国道教界五大名山之一。景区以森林公园为基础,充分挖掘道教文化、书法文化底蕴,恢复修建了大基湖、先天观、太清宫、东莱山祠、圣水泉、霁月楼等景观建筑,是莱州生态文化旅游的良好品牌。

  

  地址:莱州市文昌路街道后河村

  电话:0535-2549787

  2

  以海养生

  活色烟台·浪漫滨海

  生长在烟台,海是我们最好的疗愈师。无论何时,看到这片一望无际的浩瀚大海,心情都会不自觉地平静而安宁。1038公里的海岸线,赋予了烟台太多浪漫的滨海风情。芳菲四月,让我们诗意地栖居在烟台,漫赏一季“面朝大海,春暖花开”。

  

  海阳国家级旅游度假区

  魅力金滩,仙境海岸

  海阳旅游度假区位于山东半岛中南部,南濒黄海,是山东省四个滨海示范度假区之一。这里风景秀丽,碧海蓝天,空气清新,是避暑休闲的圣地。游览海阳旅游度假区,你可以看到曲折绵延20多公里的阳光金滩、小孩口国家级湿地公园、自然与艺术和谐统一的沙雕艺术公园、欧洲风情酒吧餐饮一条街——荷兰街、体验海上运动激情的曦岛游艇会等。

  

  任鹏雁 摄

  地址:海阳市黄海大道南路66号

  电话:0535-3311666

  蓬莱国家级旅游度假区

  过“神仙日子”

  说到“仙境蓬莱”,相信大家都不陌生。蓬莱省级旅游度假区内景点众多,有全国5A级旅游景区的蓬莱阁、三仙山·八仙过海景区,有我国迄今保存最完整的古代水军基地―蓬莱水城,有戚氏牌坊和民族英雄戚继光故居,有亚洲最大的海洋极地世界;有山海自然风光和百里黄金海岸,有十八公里葡萄长廊和风格迥异的葡萄酒庄,有“海市蜃楼”奇观和“八仙过海”美传,素以“人间仙境”著称于世。

  

  地址:蓬莱市旅游度假区

  电话:0535-5643567

  养马岛省级旅游度假区

  “东方夏威夷”

  孙树业 摄

  说到看海,自然绕不过抖音爆火的“网红”——养马岛啦~养马岛古称“莒岛”,又称象岛,位于牟平区,是国家4A级旅游景区,因相传秦始皇东巡时曾在此养马而得名。养马岛以其秀丽的山海和宜人的气候,被称为“东方夏威夷”。岛内有天马苑、秦皇苑等六大景区和马文化长廊、音乐喷泉等八大主要景观,岛东侧有优良的海滨浴场,是一处融体育、娱乐与滨海休闲度假为一体的综合性旅游胜地。

  

  曲立强 摄

  地址:牟平区天马路99号

  莱山省级旅游度假区

  蓝色旅游

  度假区依山环海、环境优美,拥有“山、海、岛、林、泉”等多种旅游资源,3个天然海水浴场拥有国际海滨旅游3S的全部要素。滨海一线拥有良好的生态环境、宜人的气候条件,三个天然海水浴场平缓细腻、海水清澈。主要开发以海洋观光、海滨度假、海上运动为主题的蓝色旅游项目,重点打造雨岱山渔人码头、黄海游乐城、体育公园、逛荡河公园、海滨森林公园、烟台植物园等景区。

  

  地址:莱山省级旅游度假区

  电话:0535-6907579

  长岛旅游景区

  品味海岛风情

  蒋丽燕 摄

  如果时间充裕,就在长岛多待几天吧!走走彩虹路,逐浪万鸟岛,再去看一眼黄渤海分界线……将这里的一切铭记于心。长岛,又称庙岛群岛,是山东省唯一的海岛县,全县由151座岛屿组成,这里有九丈崖、半月湾国家地质公园、庙岛古庙群等旅游景观,有候鸟驿站、世称中国第二大蛇岛的大黑山岛、俗称“海豹家园”的钓鱼岛……自然风光优美,动物资源丰富,享有“中国十大最美海岛”“中国十佳避暑胜地”等美誉。

  

  孙春明 摄

  地址:长岛县长园路464号

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  以文养生

  研学烟台·寓教于乐

  文化本身内涵与熏习过程是自然养生的,文化养生的概念因此而来。翻开烟台的历史画卷,史前文化、神仙文化、民俗文化、黄金文化……洋洋大观;盘点港城的研学之旅,山海传奇、红色岁月、工业历史、生态文明……兼收并蓄。文化的体悟能让人收获泰然、坚毅、恒久的智慧。

  

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  烟台市博物馆

  寻觅烟台记忆

  烟台市博物馆位于寸土寸金的烟台市中心,建筑顶部“烟台市博物馆”六个大字,系郭沫若先生所题。馆内有十大展厅,在这里你能看到从本地远古时代的化石、兽骨,到新石器时期的磨制石器、黑陶文化,再到戚继光抗倭、鸦片战争、民国经济和抗日战争时期的藏品。每个时代都浸染着沿海城市的海风与海浪,每件藏品背后都有说不完的故事。

  

  地址:芝罘区南大街61号

  电话:0535-6232976

  烟台美术博物馆

  文艺爱好者打卡地

  烟台美术博物馆成立于1984年,是我国最早成立的地市级美术博物馆。集展览、收藏、研究、公共教育等职能为一体,是一家公益性文化单位。这里集中展示了名家们的画作,可以说是文艺爱好者的必到之地。展馆在原来仅有一层展览厅的基础上,以空间贯通的方式盘活了地下一层展厅,增设了阶梯式学术报告厅、美术工坊、艺术品商店、书吧、咖啡吧等针对公众免费开放的服务设施。

  

  地址:芝罘区海岸路20号

  电话:0535-6224281

  蓬莱阁景区

  仙道文化源远流长

  蓬莱阁景区有立足八仙传说的神仙文化研学游;立足丝绸之路的海洋文化研学游;立足历史人物的精武文化研学游。景区的备倭都司府、古船博物馆等研学游产品以中华文化传承为枢纽,搭建起青少年学习中华传统文化的平台。

  

  地址:蓬莱市迎宾路59号

  龙口南山旅游景区

  中华文化历史悠久

  龙口南山旅游景区有“穿越上下五千年”历史研学、“小小飞行家”航空研学、“小小航海家”航海研学、“我是小骑士”马术运动研学、“非物质文化遗产传承”胶东民俗研学等研学旅行课程。

  

  地址:龙口市东江街道南山工业园

  牟氏庄园

  民俗文化独具风情

  牟氏庄园是全国规模最大、保存最完整的封建地主庄园,是百年庄园的活化石、传统建筑的瑰宝。牟氏庄园打造有建筑文化、民俗文化、农耕文化及传统文化研学版块,感兴趣的小伙伴不妨来体验一下~

  

  地址:栖霞市霞光路庄园南街6号

  烟台张裕卡斯特酒庄

  红酒文化打造品牌

  烟台张裕卡斯特酒庄是中国酒庄的发源地,由酒庄、购物体验中心、味美思品鉴中心、葡萄公园等部分组成,集生产高档酒庄酒、旅游观光、研学科普等功能于一体。现开设有“ 小小画家”“ 小小种植家”“ 小小酿酒师”“ 葡园小果农”等研学课程。

  

  地址:开发区北京中路56号

  电话:0535-6952000

  招远淘金小镇景区

  黄金文化灿若星河

  陈杰 摄

  小镇融黄金文化、财神文化、市井文化和民俗文化于一体,开展“ 探秘黄金前世今生”“ 学习宋代礼仪”等研学项目,以场景再现和游客参与的方式,让来此的每个人都能深入了解淘金的历史文化。

  

  地址:招远市玲珑镇招远罗山黄金文化省级旅游度假区

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  以食养生

  拾味烟台·寻访美食

  俗话说:“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方;多吃水果和蔬菜,防病健体身康泰”。近年来,养生成为越来越多人追求的目标。而在烟台,除饱览秀美的自然风光,领略一眼千年的斑斓文化,美食养生也是必不可少的。

  

  花式海鲜

  烟台的灵魂美味

  提到烟台的“鲜美”,其中最具有代表性的, 当然是种类繁多的海鲜了。海鲜是烟台的灵魂,新鲜美味,四季皆有。无论多么挑剔的味蕾,在烟台都能得到满足!

  

  海肠捞饭

  

  蛤蜊

  

  梭子蟹

  

  鲅鱼水饺

  

  爬虾

  

  扇贝

  

  黄花鱼

  

  烟台人最爱的“大锅蒸”海鲜

  

  海鲜拼盘

  

  海蛎子

  

  芙蓉海胆

  鲁菜之都

  食不厌精 脍不厌细

  作为大名鼎鼎的 中国鲁菜之都,烟台除了海鲜,还有很多经典鲁菜也是必须打卡滴~孔子曰“食不厌精,脍不厌细”,鲁菜作为中国八大菜系之首,工序讲究、菜式多样、色香味俱全,不但宴请倍儿有面子,自吃也超嗨~

  

  

  葱烧海参

  

  葱烧蹄筋

  

  樱桃肉

  

  全家福

  

  溜鱼片

  

  软炸虾仁

  

  老黄县炸里脊

  

  炸蛎黄

  时令水果

  舌尖上的甜蜜滋味

  除了原汁原味的海鲜和精烹细制的鲁菜,新鲜的时令水果也是不可错过的鲜美滋味。脆甜个大的烟台苹果、清甜润肺的莱阳梨、 酸甜可口的大樱桃、沁甜爽口的海阳网纹瓜、饱满多汁的莱山蜜桃……这些口感丰富的甜蜜滋味,绝对会惊艳你的味蕾!

  

  烟台苹果

  

  莱阳梨

  

  烟台大樱桃

  

  海阳网纹瓜

  

  莱山蜜桃

  

  玫瑰香葡萄

  温暖和煦的阳光

  高负氧离子的空气

  再配上独特的养生美食

  让你在纯净自然的气息中

  感受身心的洗礼

  来宜居宜业宜游的鲜美烟台

  开启一段春日养生之旅吧!

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