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先秦时期的养生思想

先秦诸子在探讨自然规律及生命奥秘的过程中,提出了相关的理论和方法。

先秦时期指夏代(公元前221年)—— 秦始皇统一中国

一.时代特点:

夏、商、西周,奴隶制得到较大发展,青铜器工具的运用,生产技术的提高,人们生活水平的改善;

春秋战国时期,社会意识形态由奴隶制向封建制过渡的一个大变革时期,出现了“诸子蜂起,百家争鸣”的局面;

学术界产生的著名学派就有“九流十家”。

九流:即指九种学术流派。我国习惯上将先秦的学术流派分为儒家、道家、法家、名家、墨家、阴阳家、纵横家、兵家和农家,合称“九流”。

十家:后世小说家合入“九流”,共称为十家。

先秦这些学术流派或多或少都影响到医学和养生学。

1.儒家:孔孟之书论述养生重在崇尚心性修养。

2.道家:老庄学说重在养生,“性命双修”。

3.法家:韩、商理论涉医,重在说理图新。

4.名家:名家以措辞诡辩著称,涉医或见于论自然、人事之辞。

5.墨家:墨者主张兼爱,提倡勤生薄死,涉医重在论述生理、病理。

6.阴阳家:以阴阳数术著称于世,涉医重在阐析医理和阴阳学说。

7.纵横家:倾心功名利禄,涉医重在养身。

8.兵家:其思想重在谋变,涉医对中医辨证尤有裨益。

9.农家:涉医重在饮食与药物之论,今先秦农家之书皆散见于诸子著作。

10.小说家:其本意是指浅薄琐碎的言论。后来凡是丛杂著作都称为小说,神话、传说、传奇、寓言、章回小说皆属于小说体裁。

《黄帝内经》一书的问世, 为我国养生学说的形成和发展奠定了理论基础。

先秦诸子在探讨自然规律及生命奥秘的过程中,提出了相关的理论和方法,诸子论述甚多,难以求全,先仅就周易、道家、儒家和医家有代表的学术思想,做简要介绍。

二.主要内容:

《周易》与养生

道家养生思想

儒家养生思想

《内经》对养生学的贡献

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